Il metodo Pilates migliora visibilmente la postura, attenua il mal di schiena, migliora la forza e la resistenza, diminuisce lo stress ed aiuta a rilassarsi. È un programma di allenamento fisico e mentale che cerca l’allungamento, la flessibilità e la tonificazione dei grandi e piccoli muscoli. È in grado di renderci più consapevoli e responsabili del nostro stato fisico per aiutarci a migliorare la qualità della nostra vita.
Fascia oraria dell'evento (4)
Lunedì
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Giovedì
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Mercoledì
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Martedì
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