Insegnante: Laura Bellinato - Il corso parte con un minimo di 5 interessati. Lezioni di Yoga (principianti) "Lo Yoga è un meraviglioso viaggio, attraverso il quale scopriremo noi stessi nel profondo". Il mio percorso "yogi" inizia qualche anno fa quasi per caso in un periodo di trasformazione sprirituale...la pratica dello...

Il total body workout è un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare. Durante la sessione possono essere eseguiti esercizi a carico naturale, utilizzando il solo peso...

Il modo migliore per fare esercizio aerobico e ritrovare la propria forma fisica a tempo di musica. Divertimento ed energia sono assicurati. Fitness Dance è un allenamento completo che tonifica il corpo, scolpisce e brucia i grassi, il tutto a ritmo di musica!

Il metodo Pilates migliora visibilmente la postura, attenua il mal di schiena, migliora la forza e la resistenza, diminuisce lo stress ed aiuta a rilassarsi. È un programma di allenamento fisico e mentale che cerca l'allungamento, la flessibilità e la tonificazione dei grandi e piccoli muscoli. È in grado di...